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Yoga for Runners

2.1
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2.1 k 다운로드

러너와 조깅하는 이들을 위한 전문 요가

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Yoga for Runners는 모든 러너의 경험을 향상시키고 전반적인 신체 건강을 증진시키는 데 필수적인 추가 기능입니다. 인기 있는 "데일리 요가" 앱의 확장으로, 이 플러그인은 주 애플리케이션과 원활하게 통합되며 사용하려면 먼저 주 애플리케이션을 설치해야 혜택을 받을 수 있습니다.

달리기 사랑과 요가의 고대 연습을 조화시키는 여정을 시작해 보세요. 특정 요가 루틴을 통해 흔히 러너들이 겪는 등의 불편함, 무릎 통증, 뻣뻣한 햄스트링 및 아픈 발을 예방하는 데 중점을 두어 사전 준비 및 사후 복구를 향상시킬 수 있습니다.

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트랙에 달리기 전에 신체 균형, 근육 강도, 관절 유연성에 중점을 둔 사전 훈련에 참여하세요. 간단하지만 효과적인 요가 자세는 신체를 최상의 러닝 상태로 준비시키는 이상적인 워밍업이 됩니다.

달리기가 끝난 후에는 피로한 근육을 회복하고 이완시키는 데 도움이 되는 사후 훈련을 제공합니다. 이러한 신중하게 준비된 운동은 심박수를 줄이고 마음을 진정시키며 근육의 긴장을 방지하고 적당한 신체 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다.

이 앱의 변혁적 접근 방식으로 달리기가 안정성과 유연성의 이점을 포함하는 전체적인 운동 체계로 탈바꿈합니다. 운동 루틴 전반에서 몸의 신호를 주의 깊게 파악하며, 요가를 달리기의 동반자로 삼아 균형 잡힌 달리기 및 향상된 운동 체험을 위해 이 귀중한 도구를 받아들이세요.

이 리뷰는 DailyYoga Inc.의 식견을 바탕으로 작성되었습니다. Uptodown Localization Team 님이 번역하였습니다

Yoga for Runners 2.1에 대한 정보

패키지 이름 com.dailyyoga.yogaforrunners
라이센스 무료
운영 체제 Android
카테고리 운동
언어 한국어
2개 이상
글쓴이 DailyYoga Inc.
다운로드 2,135
날짜 4 7월 2015
콘텐츠 등급 +3
광고 지정되지 않음
어떤 이유로 Uptodown을 통해 이 앱을 출시하게 되었나요? (추가 정보)
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구 버전

apk 2.0 7 5월 2015

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